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九陆厂家介绍需要多补充微量元素人群

阅读 188  ·  发布日期 2021-12-28 08:52:54  · 
  九陆生物人体微量元素分析仪专家表示生长发育期的儿童，成年人中孕妇和哺乳期妇女和老年人都是需要多补充微量元素人群。
01少年儿童
  因快速生长发育，消耗较大，补充不足，饮食结构不合理，厌食、偏食、易生病等原因，易缺乏锌、硒、碘、铁等。
  
02孕妇及哺乳期妇女
  因胎儿快速生长发育，消耗量较大，孕妇由于妊娠反应也往往会导致摄入不足，饮食结构不合理，偏食、挑食、生病等原因，易缺乏锌、硒、钙、碘、铁、钼、锰等。
  
03免疫力低下者及中老年人
  缺乏微量元素锌、硒等可导致免疫力低下，所以免疫力低下常由于微量元素缺乏所导致；老年人因胃肠吸收功能下降，且易患慢性消耗性疾病等原因，易缺乏锌、硒、铬等。
老年人要营养均衡，所有的必要营养外，还要注意补充各种微量元素。才能达到强身健体，延年益寿的目的。都有哪些必要的微量元素，一定要牢记……
  
  老年人活动少，对钙的储存能力差，所以会发生缺钙的现象。其至出现骨质疏松以及腰痛和腿痛。老年人应该吃含钙丰富的食物，每日喝牛奶、吃豆制品。
1、铁，老年人对铁的吸收能力逐年下降，造血功能减退，利用铁的能力就差了许多。所以，老年
人应该多吃嫩牛肉、动物血以及少量动物肝脏等。
2、铬，铬是胰岛素的增强因子，胰岛素不足，可导致糖尿病，主要就是铬缺乏引起的。平时注意选用铬含量高的黑胡椒、牛肉等食物。
3、锌与硒，锌与硒也必须充分，锌可以增进食欲、提高免疫功能:硒可以抗氧化、清理自由基。是抗衰老、抗癌的微量元素。
4、锰，锰是一种重要的微量元素，靠食物补充，主要存在于:黑木耳、松仁、黄豆、紫菜、香菇、板栗、莲子、茶叶等。
  
  老年人对各种维生素都很需要，所以要随时补充。除了吃富含维牛素的蔬菜和水果，还要有针对性服用维生素制剂由于每种食物所含的矿物质存在一定的差异，因此，饮食均衡是非常重要的，均衡的饮食才能补充人体所需要的各类微量元素。此外，九陆生物人体微量元素分析仪专家建议可以补充膳食营养补充剂，补充缺乏的微量元素，否则，易患各种疾病。