维生素D3的缺乏对孩子的影响

  维生素D3是维生素D家族中的一员。维生素D3是脂溶性的，不溶于水，只能溶解在脂肪或脂肪溶剂中，在中性及碱性溶液中能耐高温和氧化。维生素D是一种脂溶性维生素，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体，它与阳光有密切关系，所以又叫阳光维生素。今天维生素分析仪厂家小编给您分析维生素D3的缺乏对孩子的影响。

  维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的维生素D3，基本上能满足。维生素D3的重要功能，就是提高人体对钙和磷的吸收，促进骨骼发育增长。如果缺乏维生素D3，就会影响钙的吸收。孩子身体发育迟缓，骨骼增长缓慢，容易得佝偻病，软骨病，身上的肌肉也会软弱无力，会经常感觉身体疲累骨头疼痛。缺乏维生素D3的小儿，情绪不高，容易半夜惊醒哭闹，身体易出汗。缺乏严重时，会出现四肢会抽搐，家长可以给孩子口服维生素D，改善身体不适症状。平时还需要增加晒太阳时间，孩子多晒太阳被紫外线照射，可以促进维生素D合成。

  维生素分析仪厂家提醒您，孩子缺少维生素D3症状不严重，适当增加晒太阳时间，多吃鱼肝油，鱼肉和牛奶，也能补充维生素D3。饮食要清淡一点，平时要多喝水，加快新陈代谢，适当增加运动量，锻炼身体促进骨骼发育。出现症状可以到正规医院做维生素检测，提前预防维生素缺乏带来的疾病，严重缺乏者在医生指导下适量补充每日需要的维生素。