微量元素检测仪厂家讲元素缺乏的症状

    一直以来，身体健康便是人们所重视起来的，其中微量元素也是体内需要重视起来的一项重要物质，我们体内各种元素在人体里作用的大小不能以含量的多少来决定，有许多微量元素含量微乎其微，但作用却不可忽视的。下面就由微量元素检测仪厂家的小编带您了解一下微量元素元素缺乏的症状吧。

    缺铁表现：指甲不光滑、反甲、有舌炎、口角破裂、毛发容易脱落、皮肤干燥、运动时心跳加快、头晕耳鸣、脸色苍白、失眠多梦、乏力、食欲降低、注意力难以集中、贫血。含铁丰富的食物推荐：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、动物血、蛋黄、海带、黑芝麻、红枣、枸杞、豆类、山药、银耳莲子汤等。

    缺锌表现：经期前紧张、食欲不振、免疫力下降、小儿出现生长缓慢、厌食和食欲降低、异食癖、免疫力下降等典型症状，含锌丰富的食物推荐：生蚝、蛤、蚌、瘦肉、鱼肉、动物肝肾、蛋黄、豆类、坚果、杂粮、核桃等。

    九陆生物微量元素检测仪厂家提醒您人体内的各种微量元素还有存在相对动态的平衡，缺乏或盲目补充都会打破正常平衡引起疾病。进行微量元素的检测是十分必要的，以便对微量元素的缺乏，早发现早预防早治疗。